先日、スタンフォード大学教授 西野精治先生の講演をいただく機会がありました。
西野先生は睡眠研究の世界的権威ですが、子どもたちにとって睡眠が如何に大切なものかを本当に分かりやすく教えてくださいました。
親の睡眠リテラシー向上、啓蒙は私たち小児科医の責務だと感じました。
紹介した絵本は先生が監修された眠育本ですが、年齢を問わず眠りの大切さを知ることができる良い教本です。
ですのでここでは内容紹介は敢えてしません。
実際に手に取り繰り返し読み返し、読み聞かせしてあげて欲しいと思います。
院長
2024/11/10